Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥪
Çekirdekli jambon peynirli sandviç Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı; sodyum oranı yüksektir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çekirdekli jambon peynirli sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
266
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 33%
Protein
15g
· 23%
Yağ
13g
· 44%
Lif
3g
Çekirdekli jambon peynirli sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B3
4.4mg · 28% GDV
B1
0.32mg · 27% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
25µg · 45% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Sodyum
850mg · 37% GDV
Çekirdekli jambon peynirli sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çekirdekli jambon peynirli sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çekirdekli jambon peynirli sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çekirdekli jambon peynirli sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çekirdekli jambon peynirli sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 21.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.3:1).
Çekirdekli jambon peynirli sandviç Gibi Besinler
Çekirdekli jambon peynirli sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.