Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥖
Çekirdekli çubuk kraker Kaç Kalori?
Çıtır, tohumlu, karbonhidrat ağırlıklı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çekirdekli çubuk kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 66%
Protein
11.5g
· 11%
Yağ
10.5g
· 23%
Lif
4.8g
Çekirdekli çubuk kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
720mg · 31% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Çekirdekli çubuk kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çekirdekli çubuk kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çekirdekli çubuk kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çekirdekli çubuk kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çekirdekli çubuk kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 32.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).
Çekirdekli çubuk kraker Gibi Besinler
Çekirdekli çubuk kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çekirdekli çubuk kraker kaç kalori?
Çekirdekli çubuk krakerin 100 gramı 410 kaloridir. Aynı miktarda 11,5 g protein, 67 g karbonhidrat ve 10,5 g yağ bulunur.
Çekirdekli çubuk kraker glüten veya susam içerir mi?
Evet, çekirdekli çubuk kraker glüten ve susam alerjenlerini içerir. Glüten veya susama alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Çekirdekli çubuk kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.