Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Çekirdek Nescafe Kaç Kalori?
Düşük kalorili, kafeinli, şekersiz çözünebilir kahve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çekirdek Nescafe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
353
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75.4g
· 85%
Protein
12.2g
· 14%
Yağ
0.5g
· 1%
Lif
0g
Çekirdek Nescafe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
28mg · 175% GDV
B2
0.6mg · 46% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
3535mg · 104% GDV
Magnezyum
327mg · 78% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
303mg · 43% GDV
Çekirdek Nescafe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çekirdek Nescafe İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çekirdek Nescafe Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çekirdek Nescafe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çekirdek Nescafe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Çekirdek Nescafe Gibi Besinler
Çekirdek Nescafe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır kahve ile filtre kahve arasında sağlık açısından belirgin bir fark var mı?
İkisi de kafein ve kahveye özgü biyoaktif bileşikler sağlar; asıl fark demleme yöntemi ve tada yansır. Hazır kahve pratiklik sunarken filtre kahve genelde daha taze aroma verir.
Hazır kahve açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Nem, ışık ve ısıdan uzak, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklanmalıdır. Kuru kaşık kullanmak topaklanmayı ve aroma kaybını azaltır.
Hazır kahve bozulur mu, son kullanma tarihi geçince içilir mi?
Genelde mikrobiyolojik olarak hemen riskli hale gelmez ama aroma ve tat belirgin şekilde zayıflayabilir. Paket hasarlıysa, nem aldıysa veya kokusu değiştiyse tüketmemek daha güvenlidir.
Hazır kahve sıcak su yerine soğuk suyla hazırlanır mı?
Evet, hazırlanabilir; ancak bazı ürünler soğuk suda daha yavaş çözünür. Önce az miktar ılık suyla eritip sonra soğuk su veya buz eklemek daha pürüzsüz sonuç verir.
Hazır kahveye süt eklemek etkisini değiştirir mi?
Süt, tadı yumuşatır ve içimi daha tok hissettirebilir. Kafeini ortadan kaldırmaz, sadece algılanan sertliği azaltabilir.
Antrenmandan önce hazır kahve içilir mi?
Birçok kişi egzersizden önce kafein için kahve tercih eder çünkü uyanıklık ve algılanan enerji artabilir. Ancak mide hassasiyeti, çarpıntı veya kaygı yaşayanlar zamanlama ve miktara dikkat etmelidir.
Gece hazır kahve içmek uykuyu bozar mı?
Evet, özellikle kafeine duyarlı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir ve uyku kalitesini düşürebilir. Etki kişiden kişiye değişse de akşam geç saatlerde dikkatli olmak gerekir.
Hazır kahve susuz bırakır mı?
Tek başına ciddi susuzluğun başlıca nedeni değildir; sıvı alımına yine katkı sağlar. Yine de çok fazla kafein bazı kişilerde daha sık tuvalete çıkma hissi yaratabilir.
Hazır kahve herkes için uygun mu, kimler dikkatli olmalı?
Hamileler, kafeine hassas kişiler, ritim bozukluğu, reflü veya anksiyete sorunu olanlar daha dikkatli tüketmelidir. Bazı kişilerde mide yanması, çarpıntı veya huzursuzluk yapabilir.
Hazır kahve neden bazen acı veya yanık tat verir, nasıl düzeltilir?
Çok sıcak su kullanmak, fazla kahve koymak veya ürünü uzun süre açıkta bırakmak tadı sertleştirebilir. Biraz daha düşük sıcaklıkta su, doğru ölçü ve taze saklama daha dengeli bir fincan sağlar.
Çekirdek Nescafe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.