Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Cheddar soslu hamburger Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, enerji yoğun, sodyumu yüksek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cheddar soslu hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.8g
· 29%
Protein
13.5g
· 19%
Yağ
16.4g
· 52%
Lif
1.3g
Cheddar soslu hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Cheddar soslu hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cheddar soslu hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cheddar soslu hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cheddar soslu hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cheddar soslu hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Cheddar soslu hamburger Gibi Besinler
Cheddar soslu hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cheddar soslu hamburger neden işlenmiş gıda sayılır?
Genellikle hazır köfte, işlenmiş peynir sosu ve endüstriyel ekmek gibi birden fazla formüle edilmiş bileşen içerdiği için işlenmiş kategoridedir. Bu, ara sıra tüketilemeyeceği anlamına gelmez; ancak günlük beslenmede daha az işlenmiş seçeneklerle dengelemek iyi bir yaklaşımdır.
Cheddar soslu hamburger ev yapımı hamburgerden daha mı farklıdır?
Ev yapımı versiyonda etin türünü, sos miktarını ve ekmeği seçebilirsiniz; böylece içeriği daha kolay kontrol edersiniz. Hazır veya restoran tipi ürünlerde sos, tuz ve ek bileşenler genellikle daha değişken olur.
Cheddar soslu hamburgeri daha dengeli bir öğün haline nasıl getirebilirim?
Yanına patates kızartması yerine büyük bir salata, çiğ sebze veya sebze çorbası eklemek öğünün sebze miktarını artırır. Şekerli içecek yerine su veya şekersiz bir içecek tercih etmek de iyi bir denge sağlar.
Cheddar soslu hamburger spor öncesi mi, sonrası mı yenmeli?
Yağlı ve soslu yapısı bazı kişilerde antrenman öncesinde mide ağırlığı yapabilir; bu nedenle yoğun egzersizden hemen önce ideal olmayabilir. Spor sonrasında ise tek başına değil, günün genel öğün düzeni içinde ve porsiyona dikkat ederek tüketilebilir.
Cheddar soslu hamburger gece yenirse rahatsız eder mi?
Gece geç saatte büyük ve yağlı bir hamburger yemek, bazı kişilerde reflü, hazımsızlık veya uyku konforunda azalmaya yol açabilir. Yatmaya yakın yiyecekseniz daha küçük bir porsiyon seçmek ve hemen uzanmamak yardımcı olabilir.
Cheddar soslu hamburger buzdolabında ne kadar saklanır?
Pişmiş hamburger, hazırlandıktan sonra en geç iki saat içinde buzdolabına kaldırılmalıdır; sıcak ortamda bu süre daha da kısalır. Kapalı bir kapta saklayıp birkaç gün içinde tüketin; koku veya görünüm değişmişse yemeyin.
Cheddar soslu hamburger dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş köfte ve hamburger dondurulabilir; ancak ekmek ve cheddar sosunun dokusu çözüldüğünde yumuşayabilir veya ayrışabilir. En iyi sonuç için bileşenleri mümkünse ayrı dondurup buzdolabında çözdürün.
Cheddar soslu hamburger nasıl yeniden ısıtılmalı?
Hamburgeri buzdolabında çözdürdükten sonra içi tamamen sıcak olana kadar ısıtın. Ekmek ve sosu ayrı ısıtmak, ekmeğin aşırı yumuşamasını ve sosun kesilmesini azaltabilir.
Gluten veya süt alerjisi olanlar cheddar soslu hamburger tüketebilir mi?
Bu ürün gluten ve süt içerir; bu nedenle bu alerjileri olan kişiler için uygun değildir. Çapraz bulaşma riski de olabileceğinden, özellikle ciddi alerjide içerik ve mutfak uygulamaları mutlaka doğrulanmalıdır.
Cheddar soslu hamburgerle hangi soslar veya garnitürler daha iyi gider?
Turşu, domates, marul, soğan ve hardal gibi eşlikçiler lezzete asidite ve tazelik katar. Ek cheddar sosu, mayonez veya bacon gibi ilaveler ise yemeği daha ağır hale getirebilir; birini seçmek genellikle yeterlidir.
Cheddar soslu hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.