Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Çay kreması Kaç Kalori?
Süt bazlı, yüksek yağlı krema
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çay kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
195
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 8%
Protein
2.7g
· 5%
Yağ
19g
· 87%
Lif
0g
Çay kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
76mg · 11% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Kalsiyum
91mg · 9% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Çay kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çay kreması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çay kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çay kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çay kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 4.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.2:1).
Çay kreması Gibi Besinler
Çay kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çay kreması sıcak çaya nasıl eklenmelidir?
Kesilme riskini azaltmak için çayı demledikten sonra kısa süre bekletin ve kremayı yavaşça ekleyip karıştırın. Çok sıcak, çok asidik çaylarda görünüm veya doku değişebilir.
Çay kreması çayın acılığını azaltır mı?
Evet, yağ içeriği çayın buruk ve acı algısını yumuşatır; daha dolgun bir ağız hissi verir. Ancak bayatlamış veya aşırı demlenmiş çayın acılığını tamamen gizlemez.
Çay kreması ile süt arasında ne fark vardır?
Çay kreması daha yoğun, daha yağlı ve daha kadifemsi bir içim sağlar; süt ise çayın tadını daha hafif bırakır. Bu nedenle kremayla hazırlanan çay daha doyurucu hissedilebilir.
Çay kreması köpürtülerek kullanılabilir mi?
Soğuk çay veya sıcak içecekler için hafifçe köpürtülebilir, ancak çırpılıp sert krema haline gelmesi ürünün yağ oranına bağlıdır. Çay için satılan daha hafif kremalar genellikle pasta kreması gibi kabarmaz.
Açılmış çay kreması nasıl saklanmalıdır?
Açıldıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim önerisini izleyin. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş kremayı kullanmayın.
Çay kreması dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, fakat çözüldüğünde yağ ve su ayrışarak pütürlü bir doku oluşabilir. Çözülmüş ürünü çaya eklemeden önce iyice çalkalamak, onu yemek pişirmede kullanmaktan daha iyi sonuç vermeyebilir.
Laktoz hassasiyeti olanlar çay kreması tüketebilir mi?
Standart çay kreması süt kaynaklı olduğundan laktoz içerir ve hassas kişilerde sindirim şikâyetlerine yol açabilir. Laktozsuz bir alternatif seçmek veya kişisel toleransa göre küçük miktarla denemek daha uygundur.
Süt alerjisi olan biri çay kreması kullanabilir mi?
Hayır. Süt alerjisinde süt proteinleri reaksiyona neden olabileceği için çay kremasından kaçınılmalıdır; laktozsuz ürünler de süt alerjisi için güvenli kabul edilmez.
Çay kreması gece içilen çaya eklenir mi?
Eklenebilir, ancak kremanın kendisinden çok çaydaki kafein uyku düzenini etkileyebilir. Gece tüketiminde kafeinsiz bitki çayı veya kafeinsiz çay tercih etmek daha uygun olabilir.
Çay kreması çayın besin değerini tamamen yok eder mi?
Hayır, kremanın eklenmesi çayın yararlı bileşenlerini tamamen ortadan kaldırmaz. Bununla birlikte süt ürünleri bazı çay bileşenleriyle etkileşime girebildiğinden, etkiler çayın türüne ve hazırlama şekline göre değişebilir.
Çay kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.