🍵
Az sütlü çay Kaç Kalori?
Siyah çay, az miktarda süt eklenmiş, düşük kalorili, hafif süt aromalı içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az sütlü çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
18
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 55%
Protein
0.7g
· 17%
Yağ
0.5g
· 28%
Lif
0g
Az sütlü çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
25mg · 3% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Magnezyum
3mg · 1% GDV
İyot
1µg · 1% GDV
Az sütlü çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az sütlü çay İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az sütlü çay Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az sütlü çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az sütlü çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Az sütlü çay Gibi Besinler
Az sütlü çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az sütlü çay kaç kalori ve diyete uygun mu?
100 gram az sütlü çay 18 kalori içerir. Karbonhidratı 2.2 g, yağı 0.5 g olduğu için kalori açısından hafif bir içecektir.
Az sütlü çayın glisemik indeksi yüksek mi, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Az sütlü çayın glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük kabul edilir ve kan şekerine etkisinin görece sınırlı olduğunu gösterir.
Az sütlü çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.