Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Çavdarlı ve karabuğdaylı kraker Kaç Kalori?
Lif içeren gevrek tahıl krakeri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çavdarlı ve karabuğdaylı kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
400
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66.7g
· 70%
Protein
14.7g
· 15%
Yağ
6g
· 15%
Lif
4.5g
Çavdarlı ve karabuğdaylı kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Magnezyum
118mg · 28% GDV
Çavdarlı ve karabuğdaylı kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çavdarlı ve karabuğdaylı kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çavdarlı ve karabuğdaylı kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çavdarlı ve karabuğdaylı kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çavdarlı ve karabuğdaylı kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Çavdarlı ve karabuğdaylı kraker Gibi Besinler
Çavdarlı ve karabuğdaylı kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çavdarlı ve karabuğdaylı kraker kaç kalori?
Çavdarlı ve karabuğdaylı krakerin 100 gramı 400 kaloridir. Aynı miktarda 14,67 g protein, 66,67 g karbonhidrat ve 6 g yağ bulunur.
Çavdarlı ve karabuğdaylı kraker vegan mı ve gluten içerir mi?
Bu kraker vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerdiği için glutensiz beslenenler veya gluten alerjisi olanlar için uygun değildir.
Çavdarlı ve karabuğdaylı kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.