Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥖
Çavdarlı galeta Kaç Kalori?
Lifli, düşük yağlı, çavdar aromalı çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çavdarlı galeta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 80%
Protein
10g
· 11%
Yağ
3.5g
· 9%
Lif
7.5g
Çavdarlı galeta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
2.5mg · 16% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
600mg · 26% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Çavdarlı galeta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çavdarlı galeta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çavdarlı galeta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çavdarlı galeta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çavdarlı galeta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Çavdarlı galeta Gibi Besinler
Çavdarlı galeta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çavdarlı galeta kaç kalori?
Çavdarlı galeta 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 72 g karbonhidrat, 10 g protein ve 3,5 g yağ bulunur.
Çavdarlı galeta glüten içerir mi?
Evet, çavdarlı galeta glüten içerir. Glüten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Çavdarlı galeta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.