Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒
Çavdar unlu lor peynirli mücver Kaç Kalori?
Protein ve lif içeren sebzeli mücver
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çavdar unlu lor peynirli mücver Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.4g
· 36%
Protein
9.1g
· 21%
Yağ
8.2g
· 43%
Lif
2.5g
Çavdar unlu lor peynirli mücver Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
12.4µg · 23% GDV
Fosfor
158mg · 23% GDV
Sodyum
285mg · 12% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çavdar unlu lor peynirli mücver Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çavdar unlu lor peynirli mücver İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çavdar unlu lor peynirli mücver Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çavdar unlu lor peynirli mücver Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çavdar unlu lor peynirli mücver Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.56g
Omega 6:3 oranı 17.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.8:1).
Çavdar unlu lor peynirli mücver Gibi Besinler
Çavdar unlu lor peynirli mücver hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.