Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Çavdar tohumlu ve haşhaşlı Altınbaşak Light Kaç Kalori?
light, çavdar tohumlu, haşhaşlı, kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çavdar tohumlu ve haşhaşlı Altınbaşak Light Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
398
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64g
· 67%
Protein
11g
· 12%
Yağ
9g
· 21%
Lif
10g
Çavdar tohumlu ve haşhaşlı Altınbaşak Light Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çavdar tohumlu ve haşhaşlı Altınbaşak Light Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çavdar tohumlu ve haşhaşlı Altınbaşak Light İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çavdar tohumlu ve haşhaşlı Altınbaşak Light Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çavdar tohumlu ve haşhaşlı Altınbaşak Light Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çavdar tohumlu ve haşhaşlı Altınbaşak Light Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.6g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Çavdar tohumlu ve haşhaşlı Altınbaşak Light Gibi Besinler
Çavdar tohumlu ve haşhaşlı Altınbaşak Light Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çavdar tohumlu ve haşhaşlı Altınbaşak Light kaç kalori?
Çavdar tohumlu ve haşhaşlı Altınbaşak Light, 100 gramında 398 kcal içerir. Aynı miktarda 11 g protein, 64 g karbonhidrat, 9 g yağ ve 10 g lif bulunur.
Çavdar tohumlu ve haşhaşlı Altınbaşak Light diyete uygun mu?
Ürün vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir üründür; 100 gramda 64 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 62’dir.
Çavdar tohumlu ve haşhaşlı Altınbaşak Light hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.