Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Peynirli çavdar kraker Kaç Kalori?
Lif ve sodyum içeren, peynir aromalı işlenmiş atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli çavdar kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
482
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.3g
· 38%
Protein
10g
· 9%
Yağ
27g
· 53%
Lif
13g
Peynirli çavdar kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Peynirli çavdar kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli çavdar kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli çavdar kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli çavdar kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli çavdar kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Peynirli çavdar kraker Gibi Besinler
Peynirli çavdar kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynirli çavdar kraker kaç kalori?
Peynirli çavdar krakerin 100 gramı 482 kaloridir. 100 gramda 27 g yağ, 43,3 g karbonhidrat ve 10 g protein bulunur.
Peynirli çavdar kraker glutensiz mi, hangi alerjenleri içerir?
Hayır, peynirli çavdar kraker gluten içerir. Ayrıca süt ürünleri içerdiği için süt alerjisi veya intoleransı olanlar için uygun olmayabilir.
Peynirli çavdar kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.