🧃
Çocuklar için popüler meyveli içecek, ilave vitaminler içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
46
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.2g
· 99%
Protein
0.1g
· 1%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0.1g
Vitaminler
A Vitamini
120µg · 13% GDV
C Vitamini
12mg · 13% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Magnezyum
4mg · 1% GDV
İyot
1µg · 1% GDV
Selenyum
0.5µg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Capri-Sun Multivitamin, 100 gramda 46 kcal içerir. Tüketilen toplam kalori miktarı içilen porsiyona göre değişir.
100 gramında 11,2 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat, bu içecekteki temel makro besin öğesidir.
Evet, ancak protein miktarı çok düşüktür: 100 gramda 0,1 gramdır. Protein kaynağı olarak değerlendirilmez.
Hayır, verilen besin değerlerine göre 100 gramında 0 gram yağ vardır.
Hayır. 100 gramında 0,1 gram lif bulunur; bu nedenle yüksek lifli bir içecek değildir.
Glisemik indeksi 60'tır. Bu değer, karbonhidrat içeriğinin kan şekeri üzerindeki etkisini değerlendirmede kullanılabilir.
11,2 gram karbonhidrat ve 60 glisemik indeks değeri içerdiği için kan şekeri yönetiminde porsiyon miktarı dikkate alınmalıdır.
Kalori ve karbonhidrat hesabı yapılan bir beslenme planında, 100 gramlık değerleri dikkate alınarak tüketilebilir. 100 gramı 46 kcal ve 11,2 gram karbonhidrat içerir.
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca fleksitaryen, omnivor ve glutensiz beslenme ile de uyumludur.
Protein ve lif miktarı düşüktür; 100 gramda sırasıyla 0,1 gram protein ve 0,1 gram lif içerir. Bu nedenle tek başına güçlü bir tokluk kaynağı olarak öne çıkmaz.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.