🥪
Caprese sandviç Kaç Kalori?
Mozzarella, domates, fesleğen ve zeytinyağı ile yapılan İtalyan tarzı sandviç.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Caprese sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.5g
· 46%
Protein
7.2g
· 14%
Yağ
9.2g
· 40%
Lif
2.1g
Caprese sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
C Vitamini
7.8mg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
340mg · 15% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Caprese sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Caprese sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Caprese sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Caprese sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Caprese sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Caprese sandviç Gibi Besinler
Caprese sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Caprese sandviç kaç kalori?
Caprese sandviç 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı miktarda 7,2 g protein, 23,5 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ bulunur.
Caprese sandviç vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, Caprese sandviç vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Gluten ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Caprese sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.