Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Cappuccino Kahve Kaç Kalori?
Sütlü köpüklü kahve, orta kafein, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cappuccino Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
43
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.7g
· 46%
Protein
2.2g
· 21%
Yağ
1.5g
· 33%
Lif
0g
Cappuccino Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
60mg · 9% GDV
Kalsiyum
80mg · 8% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Cappuccino Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cappuccino Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cappuccino Kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cappuccino Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cappuccino Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Cappuccino Kahve Gibi Besinler
Cappuccino Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cappuccino kahve ile latte arasındaki temel fark nedir?
Temel fark süt ve köpük oranıdır. Cappuccino genelde daha yoğun espresso tadı verir ve kalın süt köpüğü sayesinde latteye göre daha hafif içimli ama daha belirgin kahve aromalı hissedilir.
Cappuccino kahve aç karnına içilir mi?
Bazı kişiler aç karnına içtiğinde mide hassasiyeti, ekşime veya çarpıntı yaşayabilir. Özellikle kafeine duyarlıysanız yanında küçük bir öğünle tüketmek daha rahat olabilir.
Antrenmandan önce cappuccino içmek uygun olur mu?
Kafein nedeniyle antrenman öncesinde tercih edilebilir ve bazı kişilerde odaklanma hissini artırabilir. Ancak süt içeriği yoğun geliyorsa egzersize çok yakın saatlerde mideyi rahatsız edebilir.
Cappuccino kahve akşam içilir mi?
Bu, kafeine hassasiyetinize bağlıdır. Geç saatlerde içilen cappuccino bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir, bu yüzden akşam tüketiminde porsiyon ve saat önemlidir.
Cappuccino kahveye şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, iyi hazırlanmış bir cappuccino süt köpüğünün doğal tadıyla şekersiz de dengeli olabilir. Düzenli olarak şeker ekliyorsanız zamanla miktarı azaltmak damak tadının uyum sağlamasına yardımcı olur.
Laktoz intoleransı olanlar cappuccino içerken nelere dikkat etmeli?
Cappuccino süt içerdiği için laktoz intoleransı olan kişilerde şişkinlik veya sindirim şikâyeti yapabilir. Gerekirse laktozsuz sütle hazırlanmış versiyon tercih edilmelidir.
Cappuccino kahve tok tutar mı?
Kısa süreli bir tokluk hissi verebilir çünkü sıvı hacmi ve süt içeriği bunu destekler. Yine de tek başına öğün yerine geçmez; daha dengeli bir seçenek için yanında protein veya lif içeren bir besin eklenebilir.
Cappuccino kahve hangi yiyeceklerle iyi gider?
Tam tahıllı atıştırmalıklar, sade kurabiyeler veya yumurtalı kahvaltılarla iyi uyum sağlar. Çok şekerli hamur işleriyle birlikte tüketildiğinde toplam enerji alımı fark etmeden artabilir.
Hazır cappuccino ile kafede yapılan cappuccino aynı şey midir?
Hayır, her zaman aynı değildir. Hazır ürünlerde ilave şeker, aroma vericiler veya farklı süt tozları bulunabilir; kafede yapılan klasik cappuccino ise esas olarak espresso ve süt köpüğünden oluşur.
Cappuccino kahve nasıl daha uzun süre taze ve lezzetli kalır?
Hazırlandıktan sonra en iyi lezzet için bekletmeden içilmelidir çünkü köpük söner ve kahve aroması hızla değişir. Kullanılan kahve çekirdeği veya öğütülmüş kahve ise ışık, hava ve nemden uzak saklanmalıdır.
Cappuccino Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.