Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Cappuccino (Grande, tam yağlı sütlü) Kaç Kalori?
Espresso bazlı, tam yağlı sütlü köpüklü kahve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cappuccino (Grande, tam yağlı sütlü) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
40
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 42%
Protein
2.1g
· 22%
Yağ
1.5g
· 36%
Lif
0g
Cappuccino (Grande, tam yağlı sütlü) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.22µg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
62mg · 9% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
125mg · 4% GDV
Cappuccino (Grande, tam yağlı sütlü) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cappuccino (Grande, tam yağlı sütlü) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cappuccino (Grande, tam yağlı sütlü) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cappuccino (Grande, tam yağlı sütlü) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cappuccino (Grande, tam yağlı sütlü) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Cappuccino (Grande, tam yağlı sütlü) Gibi Besinler
Cappuccino (Grande, tam yağlı sütlü) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Grande tam yağlı sütlü cappuccino kahvaltı yerine geçer mi?
Tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz; özellikle lif içermez ve uzun süre tok tutacak katı besin çeşitliliği sağlamaz. Yanına yumurta, tam tahıllı ekmek veya meyve gibi bir besin eklemek daha dengeli olur.
Cappuccino içmek demir emilimini etkiler mi?
Evet. Kahve ve çaydaki bazı bileşikler bitkisel kaynaklı demirin emilimini azaltabilir; demir eksikliği olanların cappuccinoyu demirden zengin öğün veya takviyelerden ayrı zamanda içmesi faydalı olabilir.
Tam yağlı sütlü cappuccino spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Kafeine alışkın kişilerde spor öncesinde uyanıklığı destekleyebilir. Spor sonrasında ise süt, bir miktar protein ve karbonhidrat sağlasa da yoğun bir antrenmanın ardından tek başına toparlanma öğünü olmayabilir.
Akşam cappuccino içmek uykuyu bozar mı?
Bozabilir; espresso kaynaklı kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı ve uyku kalitesini etkiler. Kafeine hassassanız günün geç saatlerinde kafeinsiz espressoyla hazırlanmış seçeneği tercih edin.
Cappuccino neden bazen acı veya yanık tat verir?
Acı tat çoğunlukla fazla kavrulmuş çekirdekten, espressonun gereğinden uzun çekilmesinden ya da aşırı sıcak sütten kaynaklanır. Daha kısa espresso ekstraksiyonu ve sütü kaynatmadan köpürtmek tadı yumuşatır.
Tam yağlı süt cappuccinonun köpüğünü etkiler mi?
Evet. Tam yağlı süt daha dolgun, kremsi bir ağız hissi verir; ancak köpüğü yağsız süte göre biraz daha az hacimli olabilir. Soğuk ve taze süt kullanmak daha düzgün mikro köpük elde etmeye yardımcı olur.
Grande cappuccino ile latte arasındaki temel fark nedir?
Cappuccino genellikle daha belirgin kahve tadına ve daha kalın süt köpüğüne sahiptir; latte ise daha fazla buharda ısıtılmış sütle hazırlanır ve daha yumuşak içimlidir. Aynı boyda latte çoğu zaman daha sütlü olur.
Cappuccinoya tarçın eklemek şekere ihtiyaç duymayı azaltır mı?
Tarçın, tatlılık algısını ve aromayı artırarak bazı kişilerin daha az şeker eklemesine yardımcı olabilir. Ancak tarçın şekerin yerine geçen bir tatlandırıcı değildir; eklenen şeker miktarını yine ayrıca kontrol etmek gerekir.
Hazırlanmış cappuccino buzdolabında saklanabilir mi?
En iyi tat ve köpük için hemen içilmelidir; bekledikçe köpüğü söner ve kahve aroması değişir. Saklamak gerekiyorsa hızlıca soğutup kapalı kapta buzdolabına koyun ve aynı gün içinde tüketin; yeniden ısıtma köpük dokusunu bozabilir.
Laktoz intoleransı olanlar tam yağlı sütlü cappuccino içebilir mi?
Süt laktoz içerdiği için hassas kişilerde gaz, şişkinlik veya karın ağrısı yapabilir. Laktozsuz sütle hazırlanmış cappuccino genellikle daha iyi tolere edilir; süt proteini alerjisinde ise laktozsuz süt uygun değildir.
Cappuccino (Grande, tam yağlı sütlü) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.