Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Cappuccino (az sütlü) Kaç Kalori?
Az sütlü, kahve bazlı, düşük kalorili, kafein içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cappuccino (az sütlü) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
32
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 47%
Protein
1.4g
· 20%
Yağ
1g
· 33%
Lif
0g
Cappuccino (az sütlü) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
52mg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Cappuccino (az sütlü) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cappuccino (az sütlü) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cappuccino (az sütlü) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cappuccino (az sütlü) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cappuccino (az sütlü) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Cappuccino (az sütlü) Gibi Besinler
Cappuccino (az sütlü) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az sütlü cappuccino ile latte arasındaki temel fark nedir?
Az sütlü cappuccino, latteye göre daha yoğun kahve tadı ve daha belirgin köpük hissi verir. Süt miktarı daha düşük olduğu için içim genelde daha güçlü algılanır.
Az sütlü cappuccino aç karnına içilir mi?
Bazı kişiler aç karnına kahveyi rahat tolere ederken, bazıları mide hassasiyeti, ekşime veya çarpıntı yaşayabilir. Özellikle kafeine duyarlıysanız yanında küçük bir öğünle içmek daha konforlu olabilir.
Antrenmandan önce mi sonra mı içmek daha uygundur?
Kafein nedeniyle birçok kişi antrenman öncesinde daha uyanık hissetmek için tercih eder. Antrenman sonrasında ise tek başına toparlanma içeceği sayılmaz; gerekiyorsa protein ve karbonhidrat içeren bir öğünle tamamlanabilir.
Akşam saatlerinde az sütlü cappuccino uykuyu bozar mı?
Bu, kafeine duyarlılığa bağlıdır. Özellikle akşam geç saatlerde içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uyku kalitesini düşürebilir.
Laktoz intoleransı olanlar az sütlü cappuccino içerken dikkat etmeli mi?
Evet, çünkü az miktarda da olsa süt içerir ve süt alerjeni taşır. Laktoz intoleransı veya süt proteinine hassasiyeti olan kişiler belirtilerine göre seçim yapmalı, gerekirse laktozsuz alternatif istemelidir.
Şeker eklemeden içmek zor mu, tadı nasıl yumuşatılır?
Şekersiz içimde kahvenin acılığı daha belirgin olabilir. Tadı yumuşatmak için tarçın serpmek, daha dengeli kavrumda espresso seçmek veya süt köpüğünü biraz artırmak yardımcı olabilir.
Az sütlü cappuccino kahvaltının yerine geçer mi?
Genellikle hayır. İçecek olarak pratik olsa da tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz; yanında yumurta, yoğurt, tam tahıl veya meyve gibi besinlerle daha iyi tamamlanır.
Soğuk olarak hazırlanırsa besin değeri çok değişir mi?
Temel fark çoğunlukla hazırlama şekli ve hissedilen tattadır. Şekerli şurup, krema veya ekstra süt eklenmedikçe içeceğin ana besin yapısı kökten değişmez.
Az sütlü cappuccino dişlerde leke yapar mı?
Kahve, düzenli ve sık tüketimde diş yüzeyinde lekelenmeye katkıda bulunabilir. Ardından su içmek ve ağız hijyenine dikkat etmek bu etkiyi azaltmaya yardımcı olur.
Hangi yiyeceklerle daha iyi eşleşir?
Tam tahıllı tost, az şekerli kahvaltılıklar veya meyveyle iyi uyum sağlar. Çok tatlı hamur işleriyle birlikte tüketildiğinde toplam şeker alımı fark edilmeden yükselebilir.
Cappuccino (az sütlü) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.