🍳
Çakallı Menemen Kaç Kalori?
Yumurta, domates, biber ve bol tereyağı ile yapılan, Çakallı bölgesine özgü menemen.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çakallı Menemen Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.5g
· 19%
Protein
5.2g
· 15%
Yağ
10.1g
· 66%
Lif
1.2g
Çakallı Menemen Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8.5µg · 28% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
A Vitamini
140µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çakallı Menemen Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çakallı Menemen İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çakallı Menemen Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çakallı Menemen Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çakallı Menemen Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 8.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.1:1).
Çakallı Menemen Gibi Besinler
Çakallı Menemen hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.