🥙
Cağ Döner Kaç Kalori?
Odun ateşinde yatay şişte pişen, baharatlı ve yağlı dana/kuzu döner
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cağ Döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 4%
Protein
18g
· 28%
Yağ
19g
· 68%
Lif
0g
Cağ Döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Cağ Döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cağ Döner İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cağ Döner Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Cağ Döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Cağ Döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Cağ Döner Gibi Besinler
Cağ Döner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cağ döner kaç kalori ve protein içerir?
Cağ döner 100 gramda 260 kalori ve 18 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 19 gram yağ ve 2,5 gram karbonhidrat bulunur.
Cağ döner keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre cağ döner keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, paleo, Akdeniz, ketovore, flexitarian ve carnivore beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Cağ Döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.