🧋
Buzlu sütlü çay Kaç Kalori?
Soğuk servis edilen, sütlü çay bazlı içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Buzlu sütlü çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 61%
Protein
1.2g
· 13%
Yağ
1.1g
· 26%
Lif
0g
Buzlu sütlü çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
A Vitamini
18µg · 2% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
46mg · 5% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
İyot
4µg · 3% GDV
Selenyum
1.2µg · 2% GDV
Buzlu sütlü çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Buzlu sütlü çay İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Buzlu sütlü çay Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Buzlu sütlü çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Buzlu sütlü çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Buzlu sütlü çay Gibi Besinler
Buzlu sütlü çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Buzlu sütlü çay kaç kalori ve diyete uygun mu?
100 gram buzlu sütlü çay 38 kalori içerir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; porsiyona göre kalori alımı değişir.
Buzlu sütlü çayın glisemik indeksi yüksek mi ve süt alerjeni içerir mi?
Buzlu sütlü çayın glisemik indeksi 34'tür, yani düşük glisemik indeksli bir içecektir. Ayrıca süt içerdiği için dairy alerjeni barındırır.
Buzlu sütlü çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.