☕🍨
Kafeinli, tatlı ve sütlü soğuk kahve tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
108
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.4g
· 60%
Protein
2.6g
· 9%
Yağ
3.8g
· 31%
Lif
0.3g
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
A Vitamini
38µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
76mg · 11% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
Omega 6:3 oranı 4.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.7:1).
Vanilyalı dondurmalı buzlu kahve 100 gramda 108 kalori içerir. Aynı miktarda 16,4 g karbonhidrat, 2,6 g protein ve 3,8 g yağ bulunur.
Bu içeceğin glisemik indeksi 48'dir. Süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.