🍗
Haşlanmış but tavuk Kaç Kalori?
Düşük yağlı protein kaynağı, haşlanmış pişirme yöntemiyle daha az yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış but tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
22g
· 55%
Yağ
8g
· 45%
Lif
0g
Haşlanmış but tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5mg · 31% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
230mg · 7% GDV
Haşlanmış but tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış but tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış but tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış but tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış but tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Haşlanmış but tavuk Gibi Besinler
Haşlanmış but tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlanmış but tavuk kaç kalori?
Haşlanmış but tavuk 100 gramında 170 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22 gram protein ve 8 gram yağ bulunur.
Haşlanmış but tavuk keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gram haşlanmış but tavuk 0 gram karbonhidrat içerdiği için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Haşlanmış but tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.