Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Füme Tavuk But Kaç Kalori?
Protein kaynağı, füme aroması, düşük karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Füme Tavuk But Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 1%
Protein
22.5g
· 48%
Yağ
10.5g
· 51%
Lif
0g
Füme Tavuk But Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.5mg · 41% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Sodyum
680mg · 30% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Füme Tavuk But Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Füme Tavuk But İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Füme Tavuk But Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Füme Tavuk But Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Füme Tavuk But Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 12.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.2:1).
Füme Tavuk But Gibi Besinler
Füme Tavuk But Hakkında Sık Sorulan Sorular
Füme tavuk but pişirilmeden yenebilir mi?
Genelde sıcak tütsülenmiş ve tam pişmiş ürünler doğrudan yenebilir, ancak güvenli olan üreticinin etiket talimatıdır. Paket üzerinde “pişirilmiştir” ibaresi yoksa tüketmeden önce iyice ısıtmak daha güvenlidir.
Füme tavuk but neden normal tavuk buttan daha tuzlu gelebilir?
Füme ürünlerde lezzet ve dayanıklılık için çoğu zaman tuzlama veya salamura uygulanır. Bu yüzden tadı daha yoğun olabilir; tuz alımına dikkat edenler porsiyonu dengelemelidir.
Füme tavuk but açıldıktan sonra buzdolabında ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra hava ile teması arttığı için daha hızlı bozulur ve birkaç gün içinde tüketilmesi en güvenli yaklaşımdır. En doğrusu paketteki saklama talimatına uymak ve kokuda, renkte veya dokuda değişim varsa tüketmemektir.
Füme tavuk but dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir. Küçük porsiyonlara ayırıp hava almayacak şekilde saklamak hem kalite kaybını azaltır hem de çözdürdükten sonra tekrar dondurma ihtiyacını önler.
Füme tavuk but spor sonrası için uygun mu?
Protein içerdiği için antrenman sonrası öğünde pratik bir seçenek olabilir. Ancak işlenmiş bir et olduğu için günlük ana protein kaynağını sürekli bununla sınırlamak yerine daha az işlenmiş seçeneklerle dönüşümlü tüketmek daha dengelidir.
Füme tavuk butu hangi yiyeceklerle birlikte tüketmek daha iyi olur?
Tuzluluğunu ve yoğun aromasını dengelemek için salata, haşlanmış sebze, tam tahıllı eşlikçiler veya yoğurtlu garnitürlerle iyi gider. Böylece öğün hem daha doyurucu hem de daha dengeli hale gelir.
Füme tavuk but ısıtılınca kurur mu?
Uzun süre yüksek ısıya maruz kalırsa kuruyabilir. Kısa süre, düşük-orta ısıda ısıtmak veya çorba, sandviç içi ya da sulu yemeklerde kullanmak dokusunu daha iyi korur.
Füme tavuk but ile füme tavuk göğsü arasında pratikte ne fark vardır?
But eti genelde daha yumuşak, daha sulu ve daha belirgin aromalı olur; göğüs eti ise daha sıkı dokuludur. Lezzet ve ağız hissi arıyorsanız but, daha nötr bir kullanım istiyorsanız göğüs daha uygun olabilir.
Füme tavuk but her gün yenir mi?
Ara sıra tüketimde pratik olabilir, ancak işlenmiş et grubunda yer aldığı için her gün ve yüksek miktarda tüketmek iyi bir alışkanlık sayılmaz. Daha az işlenmiş tavuk, balık, yumurta ve bakliyat gibi seçeneklerle çeşitlilik sağlamak daha uygundur.
Kimler füme tavuk but tüketirken daha dikkatli olmalı?
Tuz kısıtlaması olanlar, tansiyon sorunu yaşayanlar ve işlenmiş et tüketimini sınırlaması önerilen kişiler daha dikkatli olmalıdır. Hamileler ve bağışıklığı baskılanmış bireyler de ürünün tam pişmiş ve güvenli şekilde saklanmış olduğundan emin olmalıdır.
Füme Tavuk But hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.