Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Burger King etli burger Kaç Kalori?
Burger King'in klasik etli burgeri, protein ve demir kaynağı, hızlı hazırlanmış, işlenmiş gıda.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Burger King etli burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 42%
Protein
13.5g
· 21%
Yağ
10.5g
· 37%
Lif
1.5g
Burger King etli burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Burger King etli burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Burger King etli burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Burger King etli burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Burger King etli burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Burger King etli burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Burger King etli burger Gibi Besinler
Burger King etli burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Burger King etli burger tek başına doyurur mu, yoksa yanına bir şey eklemek gerekir mi?
Doygunluk kişiden kişiye değişir; tek başına pratik bir öğün olabilir ama lif oranı düşük olduğu için bazı kişilerde uzun süre tok tutmayabilir. Yanına salata, ayran veya şekersiz bir içecek eklemek öğünü daha dengeli hissettirebilir.
Burger King etli burger antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Antrenman öncesinde bazı kişiler için ekmek ve yağ içeriği mideyi ağır hissettirebilir. Antrenman sonrasında ise protein ve karbonhidrat birlikte toparlanma öğünü içinde yer alabilir, ancak günlük toplam beslenme düzeni daha belirleyicidir.
Burger King etli burger neden ev yapımı köfte-ekmeğe göre daha “işlenmiş” kabul edilir?
Bu ürün ultra işlenmiş sınıfta değerlendirilir çünkü endüstriyel ölçekte hazırlanır ve formülasyonu standartlaştırılmış bileşenlere dayanır. Ev yapımı köfte-ekmekte ise içerik ve pişirme yöntemi genelde daha basit ve daha az endüstriyeldir.
Burger King etli burger her gün yenir mi?
Ara sıra tüketmekle düzenli alışkanlık haline getirmek aynı şey değildir. Ultra işlenmiş gıdaların sık tüketimi yerine, günlük beslenmede daha az işlenmiş seçeneklere ağırlık vermek genelde daha iyi bir yaklaşımdır.
Burger King etli burger çocuklar için uygun bir öğün müdür?
Ara sıra yenebilir, ancak çocukların düzenli beslenmesinde tek tip fast-food öğünlerine sık yer vermemek daha uygundur. Daha dengeli bir öğün için yanında kızartma ve şekerli içecek yerine daha sade eşlikçiler tercih edilebilir.
Burger King etli burger gece yenirse kilo yapar mı?
Tek başına gece saatinde yenmesi otomatik olarak kilo artışı yapmaz; belirleyici olan toplam enerji alımı ve genel yaşam tarzıdır. Ancak geç saatte yenince bazı kişilerde hazımsızlık veya ağır hissetme olabilir.
Burger King etli burgerin yanında patates ve gazlı içecek almak fark yaratır mı?
Evet, öğünün toplam enerji yoğunluğunu ve rafine karbonhidrat yükünü belirgin şekilde artırabilir. Daha hafif bir tercih yapmak isteyenler için su veya şekersiz içecek ve daha sade yan seçenekler daha kontrollü olabilir.
Burger King etli burger neden bazı kişilerde çabuk acıkmaya yol açabilir?
Lif içeriği düşük öğünler bazı kişilerde tokluğu daha kısa sürdürebilir. Hızlı yenmesi ve yanında yüksek enerjili ek ürünlerin seçilmesi de tokluk sinyallerini fark etmeyi zorlaştırabilir.
Burger King etli burger gluten hassasiyeti olanlar için neden sorun olabilir?
Bu üründe gluten alerjeni bulunur, bu yüzden çölyak hastaları ve tıbbi olarak gluten kaçınması gereken kişiler için uygun değildir. Hassasiyeti olan kişilerde de belirtileri tetikleyebilir.
Burger King etli burgeri daha dengeli tüketmek için ne yapılabilir?
Porsiyonu büyütmemek, yanında kızartma ve şekerli içecek eklememek ve günün diğer öğünlerinde daha az işlenmiş besinlere yönelmek yardımcı olabilir. Sebze içeren seçeneklerle eşleştirmek de öğünün genel dengesini iyileştirebilir.
Burger King etli burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.