Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍟
Burger King Çubuk Patates Kaç Kalori?
Burger King'in ikonik kızarmış patates çubukları, dışı çıtır içi yumuşak.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Burger King Çubuk Patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.5g
· 53%
Protein
3.4g
· 4%
Yağ
15g
· 43%
Lif
3.6g
Burger King Çubuk Patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
470mg · 14% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Burger King Çubuk Patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Burger King Çubuk Patates İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Burger King Çubuk Patates Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Burger King Çubuk Patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Burger King Çubuk Patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 66.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (66.7:1).
Burger King Çubuk Patates Gibi Besinler
Burger King Çubuk Patates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Burger King çubuk patates en çıtır halde nasıl yenir?
En iyi doku genelde servis edildiği anda olur; bekledikçe buhar nedeniyle yumuşar. Paketi tamamen kapalı tutmak yerine kısa süre açık bırakmak çıtırlığın biraz daha korunmasına yardımcı olabilir.
Kalan çubuk patates nasıl saklanmalı ve tekrar nasıl ısıtılmalı?
Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; soğuduktan sonra buzdolabına alıp kısa sürede tüketin. Yeniden ısıtırken fırın ya da airfryer, mikrodalgaya göre daha iyi doku verir.
Çubuk patates dondurulabilir mi?
Tekrar dondurmak teknik olarak mümkün olsa da doku belirgin şekilde bozulabilir. En iyi sonuç için taze tüketmek, artanı ise kısa süre buzdolabında saklamak daha uygundur.
Ketçap ve mayonezle yemek beslenme açısından fark yaratır mı?
Evet, sos seçimi toplam öğünün içeriğini etkiler. Özellikle mayonez bazlı soslar yağ ve enerji alımını daha hızlı artırabilir; ketçapta ise tuz ve şeker içeriği dikkate alınmalıdır.
Burger King çubuk patates antrenman öncesi için uygun mu?
Hızlı sindirilen karbonhidrat içerdiği için bazı kişilerde enerji sağlayabilir, ancak kızartma olduğu için mideyi ağır hissettirebilir. Antrenmana yakınsa küçük porsiyon ve daha sade eşlikçiler genelde daha iyi tolere edilir.
Gece geç saatte çubuk patates yemek rahatsız eder mi?
Kişiye göre değişir ama yağlı ve kızartılmış yiyecekler geç saatlerde hazımsızlık veya reflü şikâyetini artırabilir. Özellikle yatmaya yakın büyük porsiyonlar daha sorunlu olabilir.
Çubuk patates neden bu kadar çabuk yumuşar?
İçindeki nem dışarı çıktıkça ve kap içinde buhar biriktikçe dış yüzey çıtırlığını kaybeder. Bu, kızarmış patateslerde çok yaygın bir durumdur.
Patatesin yanında ne yenirse daha dengeli bir öğün olur?
Protein kaynağı ve sebze eklemek öğünü daha dengeli hale getirir. Örneğin bir burgerin yanında ekstra kızartma yerine salata veya ayran benzeri bir eşlikçi tercih etmek daha doyurucu olabilir.
‘Patates sadece patatestir, çok işlenmiş sayılmaz’ demek doğru mu?
Bu ürün ultra işlenmiş kategoridedir; yani sadece patatesin evde kızartılmış hali gibi düşünülmemelidir. Endüstriyel hazırlama, yağ, tuz ve katkı bileşenleri ürünü daha farklı bir sınıfa taşır.
Kimler Burger King çubuk patates tüketirken daha dikkatli olmalı?
Soya alerjisi olanlar özellikle dikkat etmelidir çünkü alerjen olarak soya bildirilmiştir. Ayrıca kızartılmış ve ultra işlenmiş ürünleri sık tüketmesi önerilmeyen kişiler için daha seyrek ve ölçülü tüketim daha uygundur.
Burger King Çubuk Patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.