Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍟
Burger King ortaboy patates kızartması Kaç Kalori?
Burger King ortaboy patates kızartması
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Burger King ortaboy patates kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.2g
· 53%
Protein
3.4g
· 4%
Yağ
15g
· 43%
Lif
3.8g
Burger King ortaboy patates kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.23mg · 14% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
570mg · 17% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Burger King ortaboy patates kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Burger King ortaboy patates kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Burger King ortaboy patates kızartması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Burger King ortaboy patates kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Burger King ortaboy patates kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 83.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (83.3:1).
Burger King ortaboy patates kızartması Gibi Besinler
Burger King ortaboy patates kızartması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Burger King ortaboy patates kızartması en çıtır halde nasıl yenir?
En iyi doku genelde servis edildikten hemen sonra olur; bekledikçe buhar nedeniyle yumuşar. Paketi tamamen kapatmadan kısa süre havalandırmak çıtırlığın biraz daha korunmasına yardımcı olabilir.
Kalan patates kızartması ertesi gün yenir mi?
Uygun şekilde soğutulup buzdolabında saklandıysa ertesi gün yenebilir. En iyi sonuç için tavada ya da fırın/airfryer’da yeniden ısıtmak gerekir; mikrodalga genelde yumuşatır.
Patates kızartması dondurulabilir mi?
Evet, kısa süreli olarak dondurulabilir ama çözündükten sonra dokusu ilk haline göre daha kuru veya süngerimsi olabilir. En iyi kalite için hava almayan bir kapta saklanmalıdır.
Burger King ortaboy patates kızartması neyle birlikte yenirse daha dengeli olur?
Tek başına daha çok karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; yanına protein kaynağı ve sebze eklemek öğünü daha dengeli hale getirir. Örneğin ızgara tavuklu bir seçenek veya salata, tokluk hissini destekleyebilir.
Antrenmandan önce mi sonra mı patates kızartması yemek daha mantıklıdır?
Antrenman öncesinde yağlı yiyecekler bazı kişilerde mideyi ağır hissettirebilir. Egzersiz sonrası ise yanında protein içeren bir seçenekle tüketmek, tek başına yemekten daha pratik olabilir.
Patates kızartması aç karnına mideyi rahatsız eder mi?
Bazı kişilerde kızartılmış ve yağlı yiyecekler aç karnına mide yanması, hazımsızlık veya ağırlık hissi yapabilir. Özellikle hassas mideye sahip olanlar daha dikkatli olmalıdır.
Ketçap ve mayonez eklemek fark yaratır mı?
Evet, soslar toplam enerji, şeker veya yağ miktarını belirgin şekilde artırabilir. Özellikle mayonez bazlı soslar porsiyon farkını hızlı büyütebilir.
Burger King ortaboy patates kızartması neden ev yapımına göre daha 'dayanıklı' bir tada sahip olabilir?
Bu ürün ultra işlenmiş bir gıdadır; endüstriyel hazırlama, standart yağda kızartma ve tutarlı tuzlama sayesinde tadı partiden partiye daha benzer olur. Ev yapımında ise patates türü, yağ ve pişirme tekniği sonucu daha çok değiştirir.
Patates kızartması bağımlılık yapar mı?
Tıbbi anlamda bağımlılık demek doğru değildir, ancak tuzlu, yağlı ve çıtır yiyecekler çok cazip olduğu için fazla yemeyi kolaylaştırabilir. Bu yüzden porsiyon kontrolü birçok kişi için önemlidir.
Kimler Burger King ortaboy patates kızartmasını daha dikkatli tüketmeli?
Tuz, yağ ve ultra işlenmiş gıdaları sınırlaması gereken kişiler daha dikkatli olmalıdır. Özellikle sık tüketim, genel beslenme kalitesini düşürebileceği için günlük alışkanlık haline getirmemek daha iyi olur.
Burger King ortaboy patates kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.