Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Burger King İkili Burger Kaç Kalori?
İki köfteli Burger King hamburgeri, protein ve yağ açısından zengin, hızlı tüketim ürünü.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Burger King İkili Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.2g
· 32%
Protein
13.5g
· 21%
Yağ
13.7g
· 47%
Lif
1.6g
Burger King İkili Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
510mg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Burger King İkili Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Burger King İkili Burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Burger King İkili Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Burger King İkili Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Burger King İkili Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Burger King İkili Burger Gibi Besinler
Burger King İkili Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Burger King İkili Burger antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Antrenmandan hemen önce çoğu kişi için ağır gelebilir; yağ ve ekmek içeriği mideyi yavaş boşaltabilir. Antrenman sonrasında ise günün toplam protein ve enerji alımına katkı sağlayabilir, fakat daha dengeli bir öğünle tamamlamak genelde daha iyi olur.
Burger King İkili Burger tok tutar mı, yoksa çabuk acıktırır mı?
İçerdiği protein kısa vadede tokluğa katkı sağlar, ancak ultra işlenmiş yapısı ve düşük lif içeriği nedeniyle herkeste uzun süre tok tutmayabilir. Yanına salata veya lifli bir seçenek eklemek tokluğu artırabilir.
Burger King İkili Burger’i daha dengeli bir öğüne nasıl çevirebilirim?
Yanına patates kızartması ve şekerli içecek yerine su, ayran veya şekersiz bir içecek tercih etmek daha dengeli olur. Mümkünse salata eklemek ve ekstra sosu sınırlamak da toplam öğünü hafifletir.
Burger King İkili Burger gece yemek için uygun mu?
Gece geç saatte yenirse bazı kişilerde hazımsızlık, susuzluk hissi veya ağırlık yapabilir. Özellikle yatmaya çok yakın saatlerde daha küçük porsiyon tercih etmek daha rahat olabilir.
Burger King İkili Burger dondurulup sonra yenebilir mi?
Taze tüketim en iyi seçenektir. Dondurmak güvenlik açısından mümkün olsa da ekmek dokusu ve genel lezzet belirgin şekilde bozulabilir; çözdürdükten sonra iyice ısıtmak gerekir.
Burger King İkili Burger buzdolabında ne kadar dayanır?
Oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemelidir. Artarsa mümkün olan en kısa sürede buzdolabına kaldırılmalı ve kısa süre içinde tüketilmelidir; yeniden ısıtırken iç kısmının tamamen ısınmasına dikkat edilmelidir.
Burger King İkili Burger ile klasik ev yapımı burger arasında ne fark vardır?
Ev yapımı burgerde etin miktarı, tuz, sos ve ek malzemeler daha kolay kontrol edilir. Bu ürün ise ultra işlenmiş bir fast-food seçeneği olduğundan düzenli tüketim yerine ara sıra tercih edilmesi daha uygundur.
Burger King İkili Burger çocuklar için uygun mu?
Ara sıra tüketilebilir, ancak çocuklar için günlük bir seçenek olmaması daha iyidir. Ultra işlenmiş ürünler genelde daha fazla tuz, sos ve yoğun lezzet profili içerdiğinden daha sade ve dengeli öğünler çoğu zaman daha iyi bir alışkanlık oluşturur.
Burger King İkili Burger alerjisi olanlar için neden risklidir?
Gluten, yumurta, süt ürünleri, soya ve susam içerdiği bildirildiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir. Ayrıca fast-food mutfaklarında çapraz temas riski de olabileceğinden ciddi alerjisi olanların ekstra dikkatli olması gerekir.
Burger King İkili Burger ‘proteinli olduğu için sağlıklıdır’ demek doğru mu?
Hayır, tek başına protein içermesi bir ürünü otomatik olarak sağlıklı yapmaz. Bir gıdanın genel değerlendirmesinde işlenme düzeyi, lif, eşlik eden yiyecekler ve ne sıklıkla tüketildiği de önemlidir.
Burger King İkili Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.