🍟
Yüksek sodyumlu kızarmış patates
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
311
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.9g
· 55%
Protein
4.1g
· 5%
Yağ
13.5g
· 40%
Lif
3.4g
Vitaminler
B3
3.1mg · 19% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
473mg · 21% GDV
Potasyum ⭐
610mg · 18% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Magnezyum
29mg · 7% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 61.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (61.3:1).
Burger King Çocuk Patates Kızartması 100 gramda 311 kalori içerir. Porsiyon gramajı belirtilmediği için porsiyon başına kalori değişebilir.
100 gramında 41,9 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler için miktarına dikkat edilmesi gereken bir seçenektir.
100 gramında 4,1 gram protein vardır. Protein oranı, karbonhidrat miktarına kıyasla daha düşüktür.
100 gram Burger King Çocuk Patates Kızartması 13,5 gram yağ içerir. Yağ alımını sınırlayan beslenme planlarında porsiyon kontrolü önemlidir.
Evet, 100 gramında 3,4 gram lif bulunur. Lif içeriği vardır ancak ürün aynı zamanda karbonhidrat ve yağ da içerir.
Glisemik indeksi 75'tir. Bu değer, ürünün kan şekerini görece hızlı etkileyebileceğini gösterir.
Beslenme planına ve tüketilen miktara bağlı olarak yer alabilir. 100 gramda 311 kalori, 41,9 gram karbonhidrat ve 13,5 gram yağ içerdiği için porsiyon kontrolü dikkate alınmalıdır.
Verilen beslenme uyumluluğu bilgisine göre Burger King Çocuk Patates Kızartması vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen beslenme için de uygundur.
Verilen uyumluluk bilgisine göre glutensiz beslenmeye uygundur. Glutensiz beslenen kişiler, kendi gereksinimlerine göre ürün bilgilerini de değerlendirmelidir.
Evet, işlenmiş gıda kategorisindedir. Bu ürün için belirtilen işleme seviyesi işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.