Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒
Bulgurlu zeytinyağlı kabak dolması Kaç Kalori?
Lif ve bitkisel yağ içeren sebze yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bulgurlu zeytinyağlı kabak dolması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
125
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.8g
· 49%
Protein
2.5g
· 8%
Yağ
6.1g
· 43%
Lif
3.2g
Bulgurlu zeytinyağlı kabak dolması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
11.5mg · 13% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
E Vitamini
1.25mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
72mg · 10% GDV
Sodyum
190mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Bulgurlu zeytinyağlı kabak dolması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bulgurlu zeytinyağlı kabak dolması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bulgurlu zeytinyağlı kabak dolması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bulgurlu zeytinyağlı kabak dolması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bulgurlu zeytinyağlı kabak dolması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.86g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 13.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.6:1).
Bulgurlu zeytinyağlı kabak dolması Gibi Besinler
Bulgurlu zeytinyağlı kabak dolması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.