🍚
Sossuz bulgur pilavı Kaç Kalori?
Sossuz bulgur pilavı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sossuz bulgur pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25g
· 86%
Protein
3.5g
· 12%
Yağ
0.3g
· 2%
Lif
4.5g
Sossuz bulgur pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.5mg · 9% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sossuz bulgur pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sossuz bulgur pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sossuz bulgur pilavı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sossuz bulgur pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sossuz bulgur pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Sossuz bulgur pilavı Gibi Besinler
Sossuz bulgur pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.