Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍚
Salçalı domatesli biberli bulgur pilavı Kaç Kalori?
Lifli, domates ve biberle pişirilmiş salçalı bulgur pilavı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı domatesli biberli bulgur pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.8g
· 69%
Protein
3.2g
· 10%
Yağ
3.1g
· 21%
Lif
4.1g
Salçalı domatesli biberli bulgur pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.5mg · 9% GDV
C Vitamini
6.8mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Salçalı domatesli biberli bulgur pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı domatesli biberli bulgur pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı domatesli biberli bulgur pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Salçalı domatesli biberli bulgur pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı domatesli biberli bulgur pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.86g
Omega 6:3 oranı 27.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.3:1).
Salçalı domatesli biberli bulgur pilavı Gibi Besinler
Salçalı domatesli biberli bulgur pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salçalı domatesli biberli bulgur pilavı kaç kalori?
Salçalı domatesli biberli bulgur pilavı 100 gramında 128 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22,8 g karbonhidrat, 3,2 g protein ve 3,1 g yağ bulunur.
Salçalı domatesli biberli bulgur pilavının glisemik indeksi düşük mü?
Bu bulgur pilavının glisemik indeksi 48'dir. Ayrıca 100 gramında 4,1 g lif içerir ve vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ile uyumludur.
Salçalı domatesli biberli bulgur pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.