Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫓
Buğdaylı nacho Kaç Kalori?
Genellikle buğday unu bazlı, çıtır atıştırmalık; enerji yoğun ve sodyum içerebilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Buğdaylı nacho Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
490
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64g
· 52%
Protein
8.5g
· 7%
Yağ
22g
· 41%
Lif
3.8g
Buğdaylı nacho Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Folat
85µg · 21% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Buğdaylı nacho Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Buğdaylı nacho İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Buğdaylı nacho Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Buğdaylı nacho Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Buğdaylı nacho Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.5g
Omega 6:3 oranı 90:1
İdeal 4:1 üzerinde (90:1).
Buğdaylı nacho Gibi Besinler
Buğdaylı nacho Hakkında Sık Sorulan Sorular
Buğdaylı nacho kaç kalori içerir?
Buğdaylı nacho 100 gramda 490 kalori içerir. Aynı miktarda 64 g karbonhidrat, 22 g yağ ve 8,5 g protein bulunur.
Buğdaylı nacho vegan ve vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, buğdaylı nacho vegan, vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerdiği için gluten alerjisi olanlar için uygun değildir.
Buğdaylı nacho hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.