Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Buffalo Soslu Tavuk Kanat Kaç Kalori?
Baharatlı, kızarmış tavuk kanatları, Buffalo sosuyla servis edilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Buffalo Soslu Tavuk Kanat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 8%
Protein
19.5g
· 32%
Yağ
16.5g
· 60%
Lif
0.3g
Buffalo Soslu Tavuk Kanat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.1mg · 26% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Sodyum
620mg · 27% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Buffalo Soslu Tavuk Kanat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Buffalo Soslu Tavuk Kanat İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Buffalo Soslu Tavuk Kanat Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Buffalo Soslu Tavuk Kanat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Buffalo Soslu Tavuk Kanat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 17.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.8:1).
Buffalo Soslu Tavuk Kanat Gibi Besinler
Buffalo Soslu Tavuk Kanat Hakkında Sık Sorulan Sorular
Buffalo soslu tavuk kanat fırında mı, airfryer’da mı daha iyi olur?
İkisi de iyi sonuç verir; airfryer daha kısa sürede dışını çıtırlaştırır, fırın ise kalabalık porsiyonlarda daha pratiktir. Kanatları tek sıra dizmek ve pişirme sonunda soslamak çıtırlığı korumaya yardımcı olur.
Buffalo soslu tavuk kanat neden bazen yumuşayıp lastik gibi olur?
Kanatlar üst üste gelirse veya fazla erken soslanırsa buhar yapıp deriyi yumuşatabilir. Yüksek ısıda pişirmek, fazla nemi kurulamak ve sosu servis öncesine bırakmak daha iyi doku verir.
Buffalo soslu tavuk kanat acısını nasıl dengeleyebilirim?
Yanına yoğurtlu veya mavi peynirli dip sos, kereviz ve havuç eklemek acı hissini yumuşatır. Birkaç damla limon ya da az miktarda tereyağı da sosun sertliğini dengeleyebilir.
Buffalo soslu tavuk kanat antrenmandan önce mi sonra mı daha uygun?
Yağ oranı görece yüksek olduğu için antrenman öncesinde bazı kişilerde ağır gelebilir. Genelde antrenman sonrası veya günün ana öğünlerinden birinde, yanında sebze ya da daha hafif eşlikçilerle tüketmek daha rahat olur.
Buffalo soslu tavuk kanat ertesi gün yenir mi?
Evet, piştikten sonra hızlıca soğutulup buzdolabında saklandıysa ertesi gün tüketilebilir. En iyi doku için tavada, fırında veya airfryer’da tekrar ısıtmak mikrodalgaya göre daha iyi sonuç verir.
Buffalo soslu tavuk kanat dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş kanatlar dondurulabilir. Soslu halde de saklanabilir ama çözüldükten sonra çıtırlık azalabileceği için bazı kişiler sosu sonradan eklemeyi tercih eder.
Buffalo soslu tavuk kanat hangi garnitürlerle daha dengeli bir öğün olur?
Kereviz, havuç, salata, lahana salatası veya fırınlanmış sebzeler iyi eşlik eder. Böylece öğün daha ferah olur ve sosun yoğunluğu daha dengeli hissedilir.
Buffalo soslu tavuk kanat ile çıtır kızarmış tavuk arasında temel fark nedir?
Buffalo kanatlar genelde acılı-ekşili bir sosla kaplanır; klasik çıtır tavukta ise pane ve kızartma dokusu daha baskındır. Bu yüzden buffalo kanatlar daha sos odaklı, çıtır tavuk ise daha kaplama odaklı bir deneyim sunar.
Buffalo soslu tavuk kanat herkes için uygun mudur?
Hayır, özellikle acıya hassas kişiler, reflüsü olanlar veya çok baharatlı yiyeceklerle rahatsızlık yaşayanlar dikkatli olmalıdır. Ayrıca ürün yumurta alerjeni içerdiği için alerjisi olanların içeriği kontrol etmesi gerekir.
Buffalo soslu tavuk kanat tamamen sağlıksız mıdır?
Hayır, tek başına böyle etiketlemek doğru değildir; protein de sağlar ancak işlenmiş bir üründür ve sos ile hazırlama şekli toplam dengeyi etkiler. Porsiyon kontrolü yapmak ve yanında sebze ağırlıklı eşlikçiler seçmek daha dengeli bir yaklaşım olur.
Buffalo Soslu Tavuk Kanat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.