🌶️
Acı, tereyağlı, baharatlı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
100g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 12%
Protein
1.2g
· 4%
Yağ
11g
· 84%
Lif
0.6g
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Vitaminler
A Vitamini
60µg · 7% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
C Vitamini
4mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
1400mg · 61% GDV
Kalsiyum
15mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.