Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Buffalo Kanat Kaç Kalori?
Baharatlı, kızarmış tavuk kanadı, genellikle acı sos ve tereyağı ile servis edilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Buffalo Kanat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 12%
Protein
18g
· 31%
Yağ
15g
· 57%
Lif
0.5g
Buffalo Kanat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.5mg · 28% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Buffalo Kanat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Buffalo Kanat İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Buffalo Kanat Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Buffalo Kanat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Buffalo Kanat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 11.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.5:1).
Buffalo Kanat Gibi Besinler
Buffalo Kanat Hakkında Sık Sorulan Sorular
Buffalo kanat fırında mı, airfryer’da mı daha iyi olur?
İkisi de iyi sonuç verir; airfryer genelde daha çıtır bir dış yüzey sağlar, fırın ise tek seferde daha fazla miktar pişirmeyi kolaylaştırır. Sosu en sonda eklemek çıtırlığı korumaya yardımcı olur.
Buffalo kanat neden bazen yumuşayıp lastik gibi olur?
Kanatlar kalabalık tepsiye dizildiğinde buhar yapar ve deri çıtırlaşmaz. Pişirmeden önce yüzeyi iyice kurutmak ve parçalar arasında boşluk bırakmak fark yaratır.
Buffalo kanadın acısını nasıl dengeleyebilirim?
Yoğurtlu veya süt ürünlü dip soslar acı hissini yumuşatır; bu ürün için süt alerjeni bilgisi de önemlidir. Yanına kereviz, salatalık veya havuç gibi sulu-sebzeli eşlikçiler eklemek de denge sağlar.
Buffalo kanat spor sonrası için uygun mu?
Protein içerdiği için spor sonrası öğünde yer alabilir, ancak genelde sos ve yağ oranı daha yüksek bir seçenektir. Bu yüzden yanında daha hafif bir garnitürle tüketmek birçok kişi için daha dengeli olur.
Buffalo kanat gece yenirse ağır gelir mi?
Baharatlı ve yağlı yiyecekler bazı kişilerde geç saatte mide yanması veya hazımsızlık yapabilir. Özellikle reflüye yatkınsanız porsiyonu küçük tutmak ve yatmadan hemen önce yememek daha iyi olabilir.
Buffalo kanat ile tavuk nugget arasında temel fark nedir?
Buffalo kanat genelde kemikli tavuk kanadının soslanmış halidir; nugget ise çoğunlukla şekillendirilmiş ve pane kaplı bir üründür. Kanat daha et lifli bir yapı sunarken nugget daha homojen ve işlenmiş bir dokuya sahiptir.
Buffalo kanat buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş buffalo kanat genelde buzdolabında 3–4 gün güvenle saklanabilir. Hızlı soğutulup kapalı kapta tutulması kalite ve güvenlik açısından önemlidir.
Buffalo kanat dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir. Ancak çözdürüp yeniden ısıttıktan sonra soslu dış yüzey ilk günkü kadar çıtır olmayabilir; en iyi sonuç için fırın veya airfryer tercih edilir.
Buffalo kanat sağlıklı sanıldığı kadar masum mu?
Her zaman değil; tavuk olduğu için otomatik olarak ‘hafif’ sayılmaz. Sos, kızartma yöntemi ve işlenmiş oluşu toplam tuz ve yağ yükünü belirgin şekilde artırabilir.
Kimler buffalo kanat tüketirken daha dikkatli olmalı?
Süt alerjisi olanlar içerikteki dairy alerjenine karşı dikkat etmelidir. Ayrıca sodyum kısıtlaması yapanlar, reflüsü olanlar ve çok acılı yiyeceklerle mide sorunu yaşayanlar porsiyon ve sıklığa özen göstermelidir.
Buffalo Kanat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.