Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥦
Cheddar peynirli fırında brokoli Kaç Kalori?
C vitamini ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cheddar peynirli fırında brokoli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 24%
Protein
6.4g
· 22%
Yağ
7.1g
· 54%
Lif
2.8g
Cheddar peynirli fırında brokoli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
78µg · 65% GDV
C Vitamini
46mg · 51% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
142mg · 20% GDV
Kalsiyum
168mg · 17% GDV
Sodyum
248mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Cheddar peynirli fırında brokoli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cheddar peynirli fırında brokoli İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cheddar peynirli fırında brokoli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cheddar peynirli fırında brokoli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Cheddar peynirli fırında brokoli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.48g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Cheddar peynirli fırında brokoli Gibi Besinler
Cheddar peynirli fırında brokoli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cheddar peynirli fırında brokoli kaç kalori?
Cheddar peynirli fırında brokoli 100 gramında 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,4 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ bulunur.
Cheddar peynirli fırında brokoli keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 7,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Cheddar peynirli fırında brokoli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.