Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Brioche ekmekli hamburger Kaç Kalori?
Yumuşak brioche ekmeğiyle hazırlanmış, enerji yoğun hamburger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Brioche ekmekli hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
287
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.1g
· 31%
Protein
13.4g
· 19%
Yağ
15.8g
· 50%
Lif
1.6g
Brioche ekmekli hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Brioche ekmekli hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Brioche ekmekli hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Brioche ekmekli hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Brioche ekmekli hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Brioche ekmekli hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Brioche ekmekli hamburger Gibi Besinler
Brioche ekmekli hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Brioche ekmekli hamburger neden klasik hamburgerden daha tatlı gelir?
Brioche ekmeği genelde yumurta ve süt içerdiği için daha yumuşak, hafif tatlı ve zengin bir tada sahiptir. Bu da etin tuzlu-umami karakteriyle belirgin bir kontrast oluşturur.
Brioche ekmekli hamburgeri dağıtmadan yemek için ne yapılabilir?
Ekmeği hafifçe kızartmak, sosu kontrollü kullanmak ve sulu malzemeleri fazla abartmamak işinizi kolaylaştırır. Böylece ekmek daha az ıslanır ve burger formunu daha iyi korur.
Brioche ekmekli hamburger spor öncesi mi yoksa sonrası mı daha uygundur?
Genelde antrenmandan hemen önce ağır gelebilir çünkü yağ oranı ve toplam yoğunluğu sindirimi yavaşlatabilir. Daha çok antrenmandan sonra veya egzersizden birkaç saat önce tercih edilmesi daha rahattır.
Brioche ekmekli hamburgerin yanında ne yenirse daha dengeli bir öğün olur?
Patates kızartması yerine salata, köz sebze veya yoğurt bazlı hafif bir eşlikçi daha dengeli bir seçim olabilir. Bu yaklaşım öğünün lif ve hacmini artırırken aşırı ağırlık hissini azaltabilir.
Brioche ekmekli hamburger buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş hamburger genelde buzdolabında hava almayan kapta 1-2 gün içinde tüketilmelidir. İçinde sos ve taze garnitür varsa kalite daha hızlı düşebilir.
Brioche ekmekli hamburger dondurulabilir mi?
Köfte ve ekmek ayrı ayrı dondurulursa doku daha iyi korunur. Hazır şekilde, marul ve soslarla birlikte dondurmak çözülünce sulanma ve yumuşama yapabilir.
Brioche ekmekli hamburger neden daha çabuk bayat veya ıslak hissedilir?
Brioche ekmeği yumuşak ve zengin yapılı olduğu için sosu ve et suyunu hızlı çekebilir. Bu yüzden servis öncesi kısa süreli kızartma ve malzemeleri son anda birleştirme faydalıdır.
Brioche ekmekli hamburger herkes için uygun mudur?
Hayır, özellikle gluten, yumurta ve süt alerjisi veya intoleransı olanlar dikkat etmelidir çünkü bu alerjenleri içerir. Ayrıca işlenmiş bir ürün olduğu için sık ve büyük porsiyonlarla tüketmek yerine daha seyrek tercih etmek daha mantıklı olabilir.
Brioche ekmekli hamburger ile klasik susamlı burger ekmeği arasında seçim yaparken neye bakılmalı?
Daha yumuşak, tereyağımsı ve hafif tatlı bir profil istiyorsanız brioche öne çıkar. Daha nötr bir ekmek tadı ve daha az tatlı bir deneyim istiyorsanız klasik burger ekmeği daha uygun olabilir.
Brioche ekmekli hamburgerin gece yenmesi sorun olur mu?
Geç saatte yenildiğinde bazı kişilerde ağırlık, susuzluk veya reflü benzeri rahatsızlık hissi yapabilir. Özellikle büyük porsiyon ve bol sosla tüketiliyorsa yatmaya çok yakın saatlerde daha dikkatli olmak iyi olur.
Brioche ekmekli hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.