🥜
Briaz karışık kuruyemiş Kaç Kalori?
Protein ve sağlıklı yağlar kaynağı, magnezyum ve E vitamini açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Briaz karışık kuruyemiş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
610
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 14%
Protein
18.5g
· 12%
Yağ
52g
· 74%
Lif
8.5g
Briaz karışık kuruyemiş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
15µg · 50% GDV
E Vitamini
7.5mg · 50% GDV
B1
0.35mg · 29% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
410mg · 59% GDV
Magnezyum
210mg · 50% GDV
Briaz karışık kuruyemiş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Briaz karışık kuruyemiş İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Briaz karışık kuruyemiş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Briaz karışık kuruyemiş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Briaz karışık kuruyemiş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
16.9g
Omega 6:3 oranı 41.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (41.3:1).
Briaz karışık kuruyemiş Gibi Besinler
Briaz karışık kuruyemiş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.