🍳🥩
Bresaolalı omlet Kaç Kalori?
Bresaolalı omlet
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bresaolalı omlet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 5%
Protein
15.5g
· 34%
Yağ
12.5g
· 61%
Lif
0g
Bresaolalı omlet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
Biotin
13µg · 43% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Bresaolalı omlet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bresaolalı omlet İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bresaolalı omlet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bresaolalı omlet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Bresaolalı omlet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bresaolalı omlet Gibi Besinler
Bresaolalı omlet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bresaolalı omlet kaç kalori ve protein içerir?
Bresaolalı omlet 100 gramda 180 kalori ve 15,5 g protein içerir. Ayrıca 12,5 g yağ ve 2,2 g karbonhidrat sağlar.
Bresaolalı omlet keto diyete uygun mu?
Evet, bresaolalı omlet keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 2,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 25'tir.
Bresaolalı omlet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.