🥣
Braune Sos Kaç Kalori?
Klasik kahverengi sos, et yemeklerinde kullanılan, un, tereyağı ve et suyu ile yapılan bir sostur.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Braune Sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.5g
· 51%
Protein
1.5g
· 10%
Yağ
2.5g
· 39%
Lif
0.3g
Braune Sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.2µg · 8% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Braune Sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Braune Sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Braune Sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Braune Sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Braune Sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Braune Sos Gibi Besinler
Braune Sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.