🧀
Bozbey inek peyniri Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bozbey inek peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
17.5g
· 24%
Yağ
23g
· 73%
Lif
0g
Bozbey inek peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
520mg · 52% GDV
Fosfor
350mg · 50% GDV
Sodyum
1050mg · 46% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Bozbey inek peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bozbey inek peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bozbey inek peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bozbey inek peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Bozbey inek peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bozbey inek peyniri Gibi Besinler
Bozbey inek peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bozbey inek peyniri 100 gramda kaç kalori içerir?
100 gram Bozbey inek peyniri 290 kalori içerir. Porsiyona göre kalori miktarı tüketilen grama göre değişir.
Bozbey inek peynirinde protein ne kadar?
Bu peynir 100 gramda 17,5 gram protein sağlar. Bu nedenle protein içeren süt ürünü seçeneklerinden biridir.
Bozbey inek peyniri karbonhidrat açısından düşük mü?
Evet, 100 gramında 2,5 gram karbonhidrat bulunur. Düşük karbonhidratlı beslenmede bu değer birçok kişi için dikkate değerdir.
Bozbey inek peyniri keto diyete uygun mu?
Verilen uyumluluk bilgisine göre keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Bunda 100 gramda 23 gram yağ ve 2,5 gram karbonhidrat içermesi de etkilidir.
Bozbey inek peyniri glütensiz mi?
Evet, verilen beslenme uyumluluğuna göre glütensizdir. Ancak alerjen olarak süt içerdiği belirtilmiştir.
Bozbey inek peynirinin glisemik indeksi kaç?
Bozbey inek peynirinin glisemik indeksi 0 olarak verilmiştir. Bu da glisemik etki açısından çok düşük bir profil gösterdiğini düşündürür.
Bozbey inek peyniri yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 23 gram yağ bulunur. Bu nedenle yağ içeriği belirgin bir peynirdir.
Bozbey inek peyniri vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, pesketaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmede de yer alabilir.
Bozbey inek peynirinde lif var mı?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif bulunur. Lif alımı için tek başına yeterli bir kaynak değildir.
Bozbey inek peyniri işlenmiş bir gıda mı?
Evet, işlenme düzeyi bilgisine göre işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Bu, ürünün minimal işlenmiş değil işlenmiş kategoride yer aldığını gösterir.
Bozbey inek peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.