🥚🎨
Boyalı yumurta Kaç Kalori?
Haşlanmış ve dışı gıda boyasıyla renklendirilmiş yumurta
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Boyalı yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.1g
· 3%
Protein
13g
· 33%
Yağ
11g
· 64%
Lif
0g
Boyalı yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
20µg · 67% GDV
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.5mg · 38% GDV
B5
1.4mg · 28% GDV
Mineraller
Selenyum
30µg · 55% GDV
İyot
47µg · 31% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Boyalı yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Boyalı yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Boyalı yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Boyalı yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Boyalı yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 10.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.8:1).
Boyalı yumurta Gibi Besinler
Boyalı yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Boyalı yumurta kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Boyalı yumurta 100 gramda 155 kalori ve 13 gram protein içerir. Aynı miktarda 11 gram yağ ve 1,1 gram karbonhidrat bulunur.
Boyalı yumurta keto diyeti ve glütensiz beslenme için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre boyalı yumurta keto ve glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 0'dır ve karbonhidratı düşüktür.
Boyalı yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.