Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Börülce, bezelye ve mısır karışımı Kaç Kalori?
Lif, bitkisel protein, folat ve potasyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Börülce, bezelye ve mısır karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
103
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.1g
· 74%
Protein
5.3g
· 20%
Yağ
0.7g
· 6%
Lif
5.5g
Börülce, bezelye ve mısır karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
71µg · 18% GDV
B1
0.17mg · 14% GDV
C Vitamini
9.1mg · 10% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
294mg · 9% GDV
Börülce, bezelye ve mısır karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Börülce, bezelye ve mısır karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Börülce, bezelye ve mısır karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Börülce, bezelye ve mısır karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Börülce, bezelye ve mısır karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Börülce, bezelye ve mısır karışımı Gibi Besinler
Börülce, bezelye ve mısır karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.