🍝
Bolognese soslu makarna Kaç Kalori?
Protein ve karbonhidrat dengesi, domates ve etten zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bolognese soslu makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
135
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.7g
· 59%
Protein
5.2g
· 16%
Yağ
3.7g
· 25%
Lif
2.1g
Bolognese soslu makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.22µg · 9% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Fosfor
56mg · 8% GDV
Bolognese soslu makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bolognese soslu makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bolognese soslu makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bolognese soslu makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bolognese soslu makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Bolognese soslu makarna Gibi Besinler
Bolognese soslu makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bolognese soslu makarna kaç kalori ve makro değerleri nedir?
100 gramında 135 kcal bulunur. Aynı porsiyonda 5.2 g protein, 19.7 g karbonhidrat, 3.7 g yağ ve 2.1 g lif vardır.
Bolognese soslu makarna glisemik indeks açısından uygun mu, gluten içerir mi?
Glisemik indeksi 50’dir. Ayrıca gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Bolognese soslu makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.