1 porsiyon (orta) Bol tereyağlı soslu Alinazik kebabı (300 g) 705 kaloridir. 100 gramında 235 kalori vardır. İçinde 20.4 g karbonhidrat, 40.2 g protein, 51.6 g yağ ve 4.5 g lif bulunur. 3.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %144'ini karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Bol tereyağlı soslu Alinazik kebabı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

235

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.8g

· 2% GDV

Protein

13.4g

· 27% GDV

Yağ

17.2g

· 22% GDV

Lif

1.5g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 12% · Protein 23% · Yağ 65%

Bol tereyağlı soslu Alinazik kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.15µg · 48% GDV

4.1mg · 26% GDV

0.27mg · 16% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Selenyum

14.5µg · 26% GDV

Fosfor

165mg · 24% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Sodyum

360mg · 16% GDV

Bol tereyağlı soslu Alinazik kebabı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

58/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

44/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Bol tereyağlı soslu Alinazik kebabı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bol tereyağlı soslu Alinazik kebabı Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 235 kaloriyi harcamak:

🚶

58dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

24dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

32dk

Bisiklet

🏊

27dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Bol tereyağlı soslu Alinazik kebabı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bol tereyağlı soslu Alinazik kebabı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bol tereyağlı soslu Alinazik kebabı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bol tereyağlı soslu Alinazik kebabı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.7:1).

Bol tereyağlı soslu Alinazik kebabı ile Karşılaştır

🍢vs🥩

Bol tereyağlı soslu Alinazik kebabı vs Dana Kıyma100 g'da 15 kalori az

→🍢vs🍢

Bol tereyağlı soslu Alinazik kebabı vs Tavuk Şiş100 g'da 95 kalori fazla

→🍢vs🥩

Bol tereyağlı soslu Alinazik kebabı vs Kuzu Kavurma100 g'da 5 kalori fazla

→🍢vs🍗

Bol tereyağlı soslu Alinazik kebabı vs Hindi Füme100 g'da 125 kalori fazla

→

Bol tereyağlı soslu Alinazik kebabı Gibi Besinler

🥩

Dana Kıyma

250 kcal

🍢

Tavuk Şiş

140 kcal

🥩

Kuzu Kavurma

230 kcal

🍗

Hindi Füme

110 kcal

🥩

Dana Kavurma

230 kcal

🍆🍖

Beğendili Köfte

155 kcal

🥩

Dana Kuşbaşı

250 kcal

🍗

Tavuk (Kızartılmış)

165 kcal

Bol tereyağlı soslu Alinazik kebabı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026