Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍕

Bol Malzemeli Karışık Pizza Kaç Kalori?

Protein ve kalsiyum içerir; sodyum ve doymuş yağ oranı yüksek olabilir.

KALORİ

266kcal

60orta

POTASYUM

235mg

LİF

2.1g

Bol Malzemeli Karışık Pizza Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

266

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28.4g

· 42%

Protein

12.1g

· 18%

Yağ

11.7g

· 40%

Lif

2.1g

Bol Malzemeli Karışık Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.55µg · 23% GDV

3.1mg · 19% GDV

0.2mg · 17% GDV

0.19mg · 15% GDV

Mineraller

Selenyum

22µg · 40% GDV

Fosfor

220mg · 31% GDV

Sodyum

690mg · 30% GDV

Kalsiyum

205mg · 21% GDV

Bol Malzemeli Karışık Pizza Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bol Malzemeli Karışık Pizza İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bol Malzemeli Karışık Pizza Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bol Malzemeli Karışık Pizza Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bol Malzemeli Karışık Pizza Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).

Bol Malzemeli Karışık Pizza Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🍕

Dört peynirli pizza

289 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

🍗

Hindi dilimleri

104 kcal

Bol Malzemeli Karışık Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bol malzemeli karışık pizza kaç kalori?

Bol malzemeli karışık pizza 100 gramda 266 kalori içerir. Aynı miktarda 12,1 g protein, 28,4 g karbonhidrat ve 11,7 g yağ bulunur.

Bol malzemeli karışık pizza kan şekerini ne kadar etkiler?

Bol malzemeli karışık pizzanın glisemik indeksi 60'tır. Bu değer, karbonhidrat içeren bir besin olarak kan şekeri üzerinde orta düzeyde etki gösterebileceğini belirtir.

Bol Malzemeli Karışık Pizza hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.