Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Bol Etli Güveç Kaç Kalori?
Sebzeler ve bol miktarda etle hazırlanan, güveçte yavaş pişirilmiş doyurucu yemek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bol Etli Güveç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 18%
Protein
12.2g
· 31%
Yağ
9.1g
· 51%
Lif
2.3g
Bol Etli Güveç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.15µg · 48% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
A Vitamini
145µg · 16% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
135mg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Bol Etli Güveç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bol Etli Güveç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bol Etli Güveç Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bol Etli Güveç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Bol Etli Güveç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 19:1
İdeal 4:1 üzerinde (19:1).
Bol Etli Güveç Gibi Besinler
Bol Etli Güveç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.