🍔
Bol Cheddarlı Hamburger Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içerir; doymuş yağ ve sodyum oranı yüksektir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bol Cheddarlı Hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 31%
Protein
16.8g
· 23%
Yağ
15.2g
· 46%
Lif
1.3g
Bol Cheddarlı Hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.35µg · 56% GDV
B3
4.7mg · 29% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Bol Cheddarlı Hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bol Cheddarlı Hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bol Cheddarlı Hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bol Cheddarlı Hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bol Cheddarlı Hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.92g
Omega 6:3 oranı 9.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.4:1).
Bol Cheddarlı Hamburger Gibi Besinler
Bol Cheddarlı Hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bol Cheddarlı Hamburger kaç kalori?
Bol Cheddarlı Hamburger 100 gramda 290 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori artar.
Bol Cheddarlı Hamburger protein açısından iyi mi?
100 gramında 16.8 gram protein bulunur. Bu nedenle protein içeren işlenmiş bir hamburger seçeneğidir.
Bol Cheddarlı Hamburger karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 22.5 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı ekmek ve diğer bileşenlerle ilişkilidir.
Bol Cheddarlı Hamburger yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 15.2 gram yağ bulunur. Yağ içeriği özellikle cheddar peyniri nedeniyle dikkat çeker.
Bol Cheddarlı Hamburger lif bakımından zengin mi?
Hayır, 100 gramında 1.3 gram lif vardır. Bu miktar lif açısından yüksek sayılmaz.
Bol Cheddarlı Hamburgerin glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 61 olarak verilmiştir. Bu değer, karbonhidrat içeriğinin kan şekeri üzerinde orta düzeyde etkisi olabileceğini gösterir.
Bol Cheddarlı Hamburger diyete uygun mu?
Bu ürün omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenine uygundur. Ancak 100 gramda 290 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Bol Cheddarlı Hamburger sağlıklı mı?
Ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. Besin değerleri değerlendirilirken kalori, yağ, karbonhidrat ve protein içeriği birlikte dikkate alınmalıdır.
Bol Cheddarlı Hamburger alerjen içerir mi?
Evet, gluten ve süt ürünü alerjenleri içerir. Bu nedenle ilgili hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Bol Cheddarlı Hamburger tok tutar mı?
100 gramında 16.8 gram protein bulunması tokluğa katkı sağlayabilir. Ancak lif miktarı 1.3 gram olduğu için lif açısından güçlü bir seçenek değildir.
Bol Cheddarlı Hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.