🫐🍯
Şekersiz Böğürtlen Reçeli Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, böğürtlen aromalı, düşük kalorili reçel
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz Böğürtlen Reçeli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15g
· 94%
Protein
0.5g
· 3%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
2.5g
Şekersiz Böğürtlen Reçeli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
13µg · 11% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
E Vitamini
0.8mg · 5% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Şekersiz Böğürtlen Reçeli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz Böğürtlen Reçeli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz Böğürtlen Reçeli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz Böğürtlen Reçeli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz Böğürtlen Reçeli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz Böğürtlen Reçeli Gibi Besinler
Şekersiz Böğürtlen Reçeli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.