🫀
Pişmiş böbrek Kaç Kalori?
Yüksek protein, B12, selenyum ve demir içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pişmiş böbrek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
99
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.4g
· 2%
Protein
17.8g
· 71%
Yağ
3.1g
· 27%
Lif
0g
Pişmiş böbrek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
27µg · 1125% GDV
B2
2.8mg · 215% GDV
B3
9.8mg · 61% GDV
A Vitamini
419µg · 47% GDV
Mineraller
Selenyum
141µg · 256% GDV
Fosfor
297mg · 42% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Pişmiş böbrek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş böbrek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş böbrek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pişmiş böbrek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş böbrek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pişmiş böbrek Gibi Besinler
Pişmiş böbrek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş böbrek kaç kalori içerir?
Pişmiş böbrek 100 gramında 99 kalori içerir. Aynı miktarda 17,8 g protein, 3,1 g yağ ve 0,4 g karbonhidrat bulunur.
Pişmiş böbrek keto diyete uygun mu?
Evet, pişmiş böbrek keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 0,4 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Pişmiş böbrek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.