🧋
Boba sütlü çay Kaç Kalori?
Şekerli, tapioka incili sütlü çay
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Boba sütlü çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
88
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.4g
· 82%
Protein
1.2g
· 5%
Yağ
1.3g
· 13%
Lif
0.3g
Boba sütlü çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
A Vitamini
18µg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
43mg · 4% GDV
Fosfor
31mg · 4% GDV
İyot
3µg · 2% GDV
Selenyum
1.2µg · 2% GDV
Boba sütlü çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Boba sütlü çay İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Boba sütlü çay Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Boba sütlü çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Boba sütlü çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Boba sütlü çay Gibi Besinler
Boba sütlü çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Boba sütlü çay kaç kalori içerir?
Boba sütlü çay 100 gramda 88 kalori içerir. Aynı miktarda 18,4 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 1,3 g yağ bulunur.
Boba sütlü çay diyete uygun mu ve alerjen içerir mi?
Bu içecek vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Süt ürünü içerdiği için alerjen olarak dairy içerir ve işlenmiş bir içecektir.
Boba sütlü çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.